大阪市北区天神橋筋六丁目(天六)・天満の
藤田歯科医院

皆さんこんにちは！

藤田歯科医院です

少しずつ涼しい季節になってきましたね

今回のブログは口の乾燥についてお話したいと思います

皆さんは口の中が少し乾燥しているな、口の中がベタつくなと感じたことはありませんか？

口の乾燥（ドライマウス・口腔乾燥症）は唾液の分泌が減ることで起こる症状です。

【口の乾燥の主な原因】

①口呼吸：鼻づまりや癖などで口の中が開いて乾燥する。

②薬の副作用：降圧剤（血圧の薬）、抗アレルギー薬、抗うつ剤など。

③ ストレス・緊張：自律神経の乱れによる唾液分泌の減少。

④ 加齢・筋力低下：年齢に伴う唾液腺の機能が低下。

⑤全身の病気：シェーグレン症候群、糖尿病など。

【日常でできる対策】

①こまめな水分補給：少量の水をこまめに飲む。（カフェインやアルコールは控える）

②鼻呼吸を意識する：就寝中の口呼吸防止テープなども活用する 。(鼻づまりがある場合は使用しないでください)

③よく噛んで食べる：食事の回数を増やしたり、キシリトールガムを噛んで唾液を出す 。

④保湿ケアを活用する：アルコールフリーの洗口液や保湿ジェル、スプレーを使う。

口の乾燥は放置することで口臭や虫歯の原因にもなります。まずは歯医者で相談してみてください♪

 

 

 

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